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2021北京中關(guān)村中學初中軍訓時間！同學們，軍訓期間要避免熬夜，按時作息，盡量早入睡，提高睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳，為“漫漫軍訓路”打下堅實的基礎(chǔ)。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2021北京中關(guān)村中學初中軍訓時間。
初一新生軍訓有什么注意事項
1.裝束要合適
迷彩服里最好穿一件棉制背心。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點又吸汗。
2.注意補水補鹽
軍訓時間身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要。
3.軍訓得吃飽
軍訓期間體力消耗大，所以飯一定要吃飽，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素，不然會沒有力氣，抵抗力也會下降。尤其早飯必須吃，否則容易暈倒。
4.保證睡眠
軍訓期間要避免熬夜，按時作息，盡量早入睡，提高睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳，為“漫漫軍訓路”打下堅實的基礎(chǔ)。
5.適量做好熱身運動
軍訓時候經(jīng)常會做一些運動，對于暑假期間長期缺乏運動的同學們一定要注意運動前做下熱身運動，避免幅度過大導致拉傷。
6.注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
初中軍訓需要準備什么東西
上衣若干件：無論會不會發(fā)迷彩服，帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時很有可能讓你穿自帶的短袖，最好是有領(lǐng)子的，減少被曬面積。也許有機會讓你穿長袖，那么這個防曬機會就不要錯失，所以長袖短袖都多備兩件。平時家居服也多備兩套，晚上休息的時候可以馬上換穿。
鞋子一到兩雙：看情況而定，如果鞋子舒適，不多帶也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走時能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋，鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。
拖鞋一雙：必帶，寢室內(nèi)務整理時包括了它的擺放位置，當然帶著它也會讓你在寢室內(nèi)輕松很多。
花露水：很有用，防蚊，止癢。如果要求廁所不能有異味，噴些花露水很能解決問題。
風油精：祛暑，止癢，防蚊效果更強。如果帶了花露水可以不考慮再帶風油精。
防曬霜(噴霧)：女生必帶，管它有沒有用，帶著是種安慰。最好在曬前半小時抹，不然一出汗就全變成白粉粉了。
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初一七科的學習方法
1、課前預習
每次上課前一天晚上看第二天的課，這樣你上課是把不太理解的可以重點聽一下，不會的可以當堂問，學習效率極大提高。
2、上課認真聽課
老師上課講一分鐘等于你課下一個小時，上課一定認真聽課，做好筆記老師上課講的都比較系統(tǒng)，好多要注意的地方老師都會指出。
3、課后一定認真做作業(yè)、復習課
課后的認真做作業(yè)非常重要，是鞏固和檢查你學的情況，課后一定要把今天的課再看一遍。
4、適當做課外習題
老師不會把每一種類型的題都給你講了，這需要你有一本自己的資料，認真做。
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